WORKSHOPS

  • YIN & YANG YOGA WORKSHOP 19. APRIL 2020
    STARS FITNESS
    Klosterneuburg

    Wir aktivieren das YANG indem wir eine Kombination aus Vinyasa Flow und Power Yoga praktizieren. Im Anschluss folgt die bewegungslose Meditation, wo wir unseren Geist schulen im Moment zu verweilen. Durch langsame und entspannende YIN und Restorative Yoga Positionen bereiten wir den Körper auf ein langes SAVASANA (Tiefenentspannung) vor. Die Schwingungen und Klänge aller Klangschalen, die ich aus der ganzen Welt gesammelt habe können dich unterstützen noch tiefer in deiner Selbst einzutauchen.

  • YOGA MEETS ZEN SHIATSU 3. MAI 2020
    KRAFTGASSE
    1020 Wien

    MERIDIAN WORK // ELEMENTAL YOGA // DAO YIN // TSUBOS (Akupunkturpunkte)

RETREATS

  • YOGA RETREAT GASTEIN 21 - 24 MAI 2020
    24 -27 MAI 2020
    FORSTHAUS MALERWINKEL
    BAD GASTEIN

    DIGITAL DETOX // NOBLE SILENCE // YIN & YANG YOGA // MERIDIAN WORK // 5 TIBETAN RITES // ZEN HIKING

KOMMENDE KLASSEN

  • YOGA Samstag 11:30
    Dienstag 19:30

    STARS FITNESS
    Klosterneuburg

    Wir praktizieren eine Kombination aus Meditation, grundlegendem Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Übungen aus dem Qi Gong , um den Energiefluss in den Meridianen zu aktivieren und um dadurch Stille im Geist zu finden.  Wir entwickeln Fokus, Kraft und Ausdauer, verbessern das Gleichgewicht und steigern dadurch unser geistiges- und körperliches Wohlbefinden.  Wir erforschen tiefere Bewusstseinsschichten indem wir uns auch für längere Zeit in die Körperhaltung entspannen. Durch das Dehnen in das tiefe Bindegewebe erhalten wir einen ganzheitlichen Zugang zum Körper und lösen Verspannungen und Stress.

PRIVATE YOGA

  • PRIVATE KLASSEN auf Anfrage

    GRUPPENKURSE // EINZELARBEIT // KLOSTERNEUBURG // WIEN